2008年05月31日
こんにゃくのひ・み・つ
「こんにゃく」には食物繊維が多く含まれており
「おなかのおそうじをしてくれる」ということを
知っている人も多いのではないでしょうか。
さて、「こんにゃく」には次のような効果があります。
・腸内微生物のエサとなって、エネルギーとなる
・胃に多くとどまるので腸もちがよい
・食物繊維が豊富なので便秘の解消につながる
・コレステロールの上昇を抑制する
・糖質の吸収をゆるやかにする
・カルシウムが多く含まれる
「おなかのおそうじをしてくれる」ということを
知っている人も多いのではないでしょうか。
さて、「こんにゃく」には次のような効果があります。
・腸内微生物のエサとなって、エネルギーとなる
・胃に多くとどまるので腸もちがよい
・食物繊維が豊富なので便秘の解消につながる
・コレステロールの上昇を抑制する
・糖質の吸収をゆるやかにする
・カルシウムが多く含まれる
コンニャクで良かったら・・・毎日食べることにします
最近主人が 私の 赤い計画に気が付いたようなので・・・
初めてコメントしますが、今話題になっている
コンニャクぜりーも同じ効果があるのでしょうか??