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Posted by さがファンブログ事務局  at 

2008年04月30日

知って得するメタボ対策②！

さて、メタボ対策②
「食物繊維をたっぷり」！
野菜やきのこ、海藻類などに含まれる食物繊維は
胆汁酸をくっつけて排泄してくれます。
そのため胆汁酸のもとになるコレステロールを減らしてくれます。
食物繊維をたっぷりとりましょう！
  

Posted by ケンジン  at 08:52 │Comments(1) │健康情報
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