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Posted by さがファンブログ事務局  at 

2008年05月31日

こんにゃくのひ・み・つ

「こんにゃく」には食物繊維が多く含まれており
「おなかのおそうじをしてくれる」ということを
知っている人も多いのではないでしょうか。

さて、「こんにゃく」には次のような効果があります。

　・腸内微生物のエサとなって、エネルギーとなる
　・胃に多くとどまるので腸もちがよい
　・食物繊維が豊富なので便秘の解消につながる
　・コレステロールの上昇を抑制する
　・糖質の吸収をゆるやかにする
　・カルシウムが多く含まれる  

Posted by ケンジン  at 11:16 │Comments(2) │健康情報
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