医療・健康のブログ by 山元記念病院

  

抗酸化食品をとろう！

サプリメントに詳しい人ならだれでも知っている抗酸化食品
コレステロールの酸化を防ぐにはBカロチン、ビタミンC・Eが有効です。
緑黄色野菜を１日120ｇ以上
ほかに淡色野菜、イモ類、種実類、果物などに
抗酸化栄養分が多く含まれています。